Keratine & aminozuren

Keratine en haarverzorging

Wist je dat je haar voor 95% uit keratine bestaat? 

Dit vezelachtige eiwit komt van nature voor in je haar, huid en nagels, en is van essentieel belang voor de glans, sterkte en elasticiteit van je haar. Keratine vormt een beschermende laag rond elke haarschacht en draagt bij tot een gezonde haarstructuur.

De rol van aminozuren

Om keratine aan te maken, heeft je lichaam zwavelhoudende aminozuren nodig. Vooral L-cystine en L-methionine. L-cystine is het belangrijkste bestanddeel van keratine, maar het lichaam kan dit enkel produceren uit L-methionine. Deze aminozuren helpen bij de vorming van disulfidebruggen, die keratine zijn stevige, veerkrachtige structuur geven.

Waarom extra ondersteuning nuttig kan zijn

Stress, hormonale veranderingen en/of een verstoord voedingspatroon kunnen leiden tot een tekort aan deze aminozuren. Hierdoor kan de natuurlijke productie van keratine dalen, wat het haar brozer maakt. En gevoeliger voor haaruitval.

Bij haaruitval door bijvoorbeeld langdurige stress of tijdens de menopauze, is het dus zinvol om te kijken naar ondersteuning van binnenuit via voeding of supplementen.

Ontdek hier welke vitaminen en mineralen je haar ondersteunen

Of lees hoe Venushaar & Heermoes helpen tegen haaruitval

Een combinatie van goed opneembare gehydrolyseerde keratine en de juiste aminozuren ondersteunt de natuurlijke opbouw van het haar. Zo zorg je niet alleen voor de aanvoer van het eiwit zelf, maar geef je je lichaam ook de bouwstenen om het optimaal te verwerken.

Synergie: keratine en aminozuren, een topteam

Wat zegt de
wetenschap?

Verschillende studies tonen aan dat suppletie met gehydrolyseerde
keratine een zichtbare invloed kan hebben op de haarconditie.
Omnivit Hair Glam. Een premium haarformule met plantenextracten. Voor zichtbaar glanzend en gezond haar.

1

Studie 1: Meer glans, dichtheid en kwaliteit van het haar na 90 dagen

Een klinische studie toonde aan dat een dagelijkse inname van 500 mg gehydrolyseerde keratine leidde tot een van het haar bij vrouwen met tekenen van haarveroudering. De auteurs besluiten dat keratine als nutricosmetisch ingrediënt een rol kan spelen bij haarverzorging van binnenuit.

2

Studie 2: Sterker en gezonder haar al vanaf 45 dagen Ijzer

Een tweede klinische studie, bevestigde deze bevindingen: bij een dagelijkse dosis van 500 mg werd na 45 dagen een statistisch significante verbetering in haarsterkte en haargezondheid waargenomen. Na 90 dagen steeg deze verbetering tot gemiddeld 9,8%. De onderzoekers stelden vast dat suppletie met 500 mg gehydrolyseerde keratine de haarstructuur meetbaar kan ondersteunen, met een betrouwbaarheid van 95%.

Wanneer extra keratine en aminozuren nuttig
kunnen zijn

De behoefte aan extra ondersteuning verschilt per persoon. In bepaalde situaties kan een verhoogde inname nuttig zijn, zoals:

  • Bij overmatig haaruitval
  • Tijdens periodes van stress of hormonale schommelingen
  • Bij broos, futloos of glansloos haar
  • Na een dieet of voedingstekort
  • Bij het ouder worden

     

Meer weten over haarverzorging? Ontdek het hier.

Ontdek
meer

Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Voor je haar zijn vooral zwavelhoudende aminozuren belangrijk, zoals L-cystine en L-methionine. Deze ondersteunen de natuurlijke aanmaak van keratine, het eiwit waaruit je haar grotendeels bestaat. Aminozuren helpen onder meer bij het behoud van een veerkrachtige haarstructuur.
Een tekort aan bepaalde aminozuren kan zich uiten in vermoeidheid, broos haar of haaruitval. Vooral een tekort aan L-methionine of L-cystine kan de natuurlijke productie van keratine verstoren, wat het haar kwetsbaarder maakt. In zulke gevallen kan gerichte ondersteuning via voeding of supplementen nuttig zijn.
Aminozuren haal je uit eiwitrijke voeding zoals eieren, vis, gevogelte, peulvruchten, noten en zuivelproducten. L-cystine en L-methionine komen bijvoorbeeld voor in eieren, soja, zonnebloempitten en kip. Wie onvoldoende van deze bouwstoffen opneemt via voeding, kan extra ondersteuning overwegen.
Aminozuren zijn van nature aanwezig in voeding en spelen een rol in verschillende processen in het lichaam. Bij een normale dosering via supplementen zijn er doorgaans geen nadelige effecten. Zoals bij elk voedingssupplement geldt: volg de aanbevolen dosering en raadpleeg bij twijfel je arts of apotheker.
Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding of gezonde levensstijl. De genoemde ingrediënten spelen een rol bij de natuurlijke processen in het lichaam die haarstructuur en -kwaliteit ondersteunen. Bij twijfel of langdurige klachten, raadpleeg steeds een arts of apotheker.